
🌟问题一:经筋是人体建筑中的钢筋混凝土。经筋在人体中的非常重要;筋的作用有三:①约束骨骼,维持体态,②保护人体内脏,③调节人体气血。骨正筋柔,气血自流。
🌟问题二:解决疼痛首先学会--揉筋。因为筋柔骨正,气血顺畅,筋骨气血濡养充足,疼痛自然消失。
🌟问题三:吴纯老师总共分享了三个方法以及日常养护方法:1、揉搓后颈;2、点按风池;3、抻筋:(1)合掌扩胸(2)触肩旋颈;4、日常养护停止某些行为:低头族、葛优躺、二郎腿
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